早晚和山里的气温都很低，如果选择出行一定要多穿点，最好是T-shirt+毛衣+外套，这样一来能够适应一天的天气变化，中午热的时候脱掉外面两件，只穿T-shirt就足够了。
如果想节约一点的话，可以订标房再加床，有带睡袋的可以混进房间睡。我们11个人只要了3个标间，加3张床，另外两个睡睡袋。
尽可能留足爬山的时间，这样不用赶得太急。有高原反应的话多喝水、嚼口香糖会感觉好一点，掐手心的穴位也很有效。最好保证上山前休息充分，如果能喝点红糖水，吃点红景天就更好了。
